Il est loin d'être facile de parler de ses expériences en matière de santé mentale, surtout lorsque la stigmatisation est encore bien réelle. Cependant, de nombreuses célébrités ont commencé à briser cette barrière ces dernières années, lune delle est Troian Bellisario. L'actrice de Pretty Little Liars a parlé de son parcours, partageant ses expériences avec l'anxiété et un trouble de l'alimentation afin d'aider les jeunes fans qui pourraient être confrontés à des batailles similaires.
Dans une vidéo récente, Troian s'est ouvert une nouvelle fois à propos de ce à quoi elle était confrontée, rejoignant la campagne #MyYoungerSelf du Child Mind Institute.
Dans le clip, elle donne des conseils utiles sur la façon de gérer et daccepter ses sentiments, quils soient heureux, tristes ou douloureux. "Il est tout à fait normal que vous vous sentiez comme si certains jours vous pouviez être extrêmement triste, ou certains jours, vous pourriez être très en colère", explique-t-elle dans le clip. "Certains jours, vous serez peut-être vraiment heureux, et tous ces sentiments sont réels, légitimes, et ils sont à vous."
Elle ajoute: "Ne les cachez pas, ne les repoussez pas ... Vous êtes une personne incroyable, vous êtes une personne sensible ... Vous n'avez pas à vous en prendre à vous-même ni à vous blesser de quelque manière que ce soit parce que vous êtes aimé, et digne de l'être. "
